forma w

Forma z dzisiaj z rana (z prawej). Porownanie do stanu z 18/03. Nie ma wielkiego regresu... chociaż pewnie z 1cm lub 2cm tu i tam przybyło. Tak czy siak, jest zgodnie z planem na ten wyjazd (a może nawet lepiej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be65c098799d46c8bd63775f4cb1c889.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-03-31 01:05:27

Forma z dzisiaj z rana (z prawej). Porownanie do stanu z 18/03. Nie ma wielkiego regresu... chociaż pewnie z 1cm lub 2cm tu i tam przybyło. Tak czy siak, jest zgodnie z planem na ten wyjazd (a może nawet lepiej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be65c098799d46c8bd63775f4cb1c889.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-03-31 01:05:27 KUJDE MARCEL JA [...]

[...] i wystarcza na okres ok. 2 lat. Organizm metabolizuje karoten według potrzeby, dlatego też wysoki poziom karotenu nie jest szkodliwy w porównaniu z formą estrową (zwierzęca forma prowitaminy A). Nadmiar witaminy A spowodowany jest jej nadmiernym spożyciem, głównie w postaci leków, znacznie rzadziej dietą. Pochodne witaminy A mają działanie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=0lX4MqawIlw Klancir wygrał ale tak ogolnie lepiej sie prezentował na wadze niż na scenie Oley naprawwde nie trafił z forma i swoich słabych grup nie poprawił aż tak na takich rywali-poza 10 na pewno. Curry też strasznie słabo ale pewnie dadzą mu jakieś lepsze miejsce. Rami sie w kadr nie [...]

mam nadzieję, że będzie git forma (lepsza niż w tym roku). Przy okazji chciałbym też dojść do 70-80 powtórzeń wyciskania 50% masy ciała do czasu zawodów w Krakowie :)

Dobra forma. Nie będziesz miał problemu ze zjedzeniem kcal w 8h? Szczególnie w dni treningowe. Powodzenia.

Dieta podstawa, a w treningu myślę że najważniejsze to żeby nie przeszarżować. Wydaje mi się że ten 5x5 jak najbardziej może mi dać oczekiwane efekty. Masy jeszcze parę kg wpadnie a do tego siły dojdzie, co też jest ważne bo z obecnych wyników zadowolony być nie mogę. Poćwiczę tą metodą, skończy się progres, poćwiczę formą płaskiej piramidy, [...]

Siema Killing jak tam forma :)? ja teraz też mam koniec sezonu i teraz jednak będzie inaczej niż zapowiadałem. Spróbuję się w 3 lidze jak się uda będę kontynuował przygodę z piłka jeżeli nie odpuszczam :) A jak u Ciebie to wygląda ?

A właśnie forma jest... tylko ten problem że koniec sezonu a ja formę złapałem porządną }:-(}:-( Miałem też iść do dobrego klubu z 3ligi, ale ch**nia kontuzja była, prawie całą rundę straciłem i raczej nici z tego... trochę szkoda bo tam dużo lepsze warunki dla młodzieży, ale z drugiej strony musiałbym zmieniać szkołę, mieszkać w bursie etc. a tak [...]

[...] biurowa, siedząca 7. 4x w tygodniu siłownia, dni wolne - aeroby 8. Wyjście z reverse, dodatni bilans kcal - 2600kcal obecnie 9. Brak przeciwwskazań ] Witam, Bardzo fajna forma jak na 20lat ,wydaje mi się że nogi masz lepiej uwarunkowane od góry co znaczy że w dalszej pracy zwróć szczególną uwagę na słabsze grupy - w Twoim wypadku wydaje się [...]

Fbw to skarb narodów :D Poszukaj fbw knifea np Ja aktualnie robię hted 3.0 to też forma fbw i chwalę sobie Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-05-20 15:58:26

Dorotko, forma fantastic, ale, niestety, na bikini, za dobra:-) gratuluję jednak kolejnego startu, bo to w końcu spory wysiłek i wiele pracy, ale trudno się mówi,szkoda tylko, że tak dziwnie, że nie było dla Ciebie kategorii...mimo wszystko, forma kozacka i to chyba najważniejsze, pozdrowionka i trzymaj się ciepło

[...] na nie bo chcieliby sie dowiedziec jak konkurenci-także jesli masz to powrzucaj jeszcze-na nastepnej wiekszej imprezie napewno bede z kumplem który ma cyfrówke takze napewno powrzuca od zaje.....nia zdjec! RAFAŁ ty jesli mozesz powiedz troszke o to co cie prosiłem i jak jest z twoja forma? czy myslisz ze mozesz miec lepsza niz na zeszłych MP?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HY7UbZ7FTzw 1.06 Łady prawy Andrew. Cholernie ciekawi mnie jego dyspozycja w dniu walki... Wiadomo ,że nawet forma z walki z Mollo jest już nie możliwa do osiągnięcia ale na pewno Gołota jest w stanie przygotować się dużo lepiej niż do pojedynku z Adamkiem.

Dzieki Panowie za miłe słowa jedziemy dalej z tym ;-) Gabarytów dozych nie bedzie ale dociecie musi byc ;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 5.06.2015 barki+łapy 1a.Arnodlki+wyc. hantli 5x12 + 5x max\ 1b.Unoszenie bokiem 5x15 2a. wyc. wąski 5x 8/8/8/10/12 2b. MOdlitewnik 5x 8/8/8/10/12 3a. Francuz 5x10 3b. Uginanie z supinacja 5x10 +brzuch aero 30min na [...]

[...] moze dziwny przyklad ale.. trup tez sie wysusza i to nie znaczy że byl nabijany wodą :-P po zamrozeniu tez woda bedzie schodzic. zeby nie pieprzyc bez sensu. Mariuszek forma coraz lepiej widze, schniesz ladnie u gory, to widac, zbij nogi.. wydawalo mi sie ze bardziej masywnie beda wygladac.. ale no junior jestes to dobrze bedzie ;-) jestem [...]

zgubiłem gdzieś Twój dziennik stary dziennik Marian ale wczoraj przejrzałem tematy w tym dziale i wpadłem tutaj :D Forma jak zwykle elegancka, nogi dużo bardziej wyraźne niż kiedyś z tego co pamiętam miałeś problem z trzymaniem w nich wody ? Teraz prezentują się całkiem solidnie :D

[...] sobie pozostałych części ciała 3. Jak już ktoś zwracał uwagę wcześniej - nie sprawdzaj czy masz przypięte nogi 4. Spróbuj bardziej plecy rozkładać 5. Pokazując klatę bokiem spróbuj 'niżej usiąść' 6. Wiadomo więcej luzu, uśmiechu i swobody (tak tak wiem jakie to ciężkie) Ogólnie forma cały czas do przodu tylko szkoda, że tak daleko stoisz ;)

Za rok Marian tez odejdzie, jesień to ostatnia szansa w juniorach. Nie oszukujmy się, w 75+ stanie obok Nowotarskiego, Tanwica, i nawet jeszcze lepsza forma nie pomoże. No a w 75tce by powalczył, ale właśnie - tu już musiałby raczej palić mięcho. Teraz na ważeniu miał 79kg z kawałkiem, ale też ładowaliśmy bez patrzenia na wagę. Jak byśmy rozegrali [...]

Mariano najlepsze dociecie, 2 miejsce zasłużenie bo Halota tez kozak forma. A ogólnie w takim gronie zawodników to mega wynik. Konie ogromne i dociete, ja to się bałem ze kategorie pomyliłem i ze wychodzę w ciężkiej w seniorach %-)